O caminho certo para deixar de fumar
O que fazer se fumar um cigarro?
As recaídas acontecem. Se fumar um cigarro, voltamos a pô-lo no bom caminho com as melhores estratégias.
Libertar-se de uma rotina de fumador
Deixar de fumar é um processo de aprendizagem. Siga estas sugestões para continuar o seu árduo trabalho e manter-se livre do tabaco.
Como dizer aos entes queridos que vai deixar de fumar
Se decidir dizer aos seus entes queridos que vai deixar de fumar, temos algumas indicações para si.
Controle o seu peso
Saiba como a nicotina pode afetar o seu peso quando para de fumar.